Triatlón de Antella

Antella,un pueblo pequeño pero bonito,su paso del rio Jucar dónde se realiza el primer segmento de natación me gustó bastante,una  zona de aguas tranquilas y transparentes dónde se puede practicar el baño siempre que el tiempo nos deje,con zona de pinada para poder pasar un buen día.

Zona de natación

El día se presentó muy caluroso,unos 30ºC ,supongo que a las 15:00 de la tarde subiría un poco más....
Boxes bien preparados,salida para 108 triatletas de los cuales 19 se retiraron.Lugar perfecto para la practica del triatlón,con un segmento de bici muy exigente,dos puertos Sumacarcer y subida a la presa de Tous,dos veces,para 60 km de distancia que no cubrían los 90 km de un 1/2 Ironman.Carrera a pie un poco fea para mi gusto por pasar muchas veces por la huerta dónde hay poca espectación,eso sí se pasa tres veces por el centro del pueblo hasta cubrir los 21 km del trayecto a pie.Pobre en avituallamientos para el sector de bici,debido al calor,y abundantes en la carera a pie con todo lo que hacía falta,geles,coca cola,agua,iso,plátanos....etc.

Nos presentamos en Antella Roberto,Pedro,Dani y un servidor,todos ellos principiantes en la distancia,valientes nuevos triatletas!!!!Terminaron con nota alta excepto Pedro que en el sector de bici tubo dos pinchazos y no continuo,ánimo!!!

Natación:
Cómo siempre pero esta vez aún peor,hago este sector sin entrenamiento,cómo mucho dos días por semana y no más de 1500 mt.,así tengo claro que no voy a rebajar tiempos pero es el entreno que más me cuesta pues me tengo que desplazar o bien cómo ha ocurrido esta vez no he tenido el tiempo suficiente para entrenar.Mi tiempo fue de 38´ con un inconveniente añadido,en el grupo de 12 que íbamos nos saltamos una boya y a unos 200mt.nos hicieron rectificar,o eso o penalty box,la verdad no se que hubiese sido mejor porque en total serian casi 400 mt. de retroceso con los correspondientes puñetazos...etc.
En la última vuelta decido apretar ya que estoy viendo poca gente en el agua y eso no me gusta,con estas me suelto del grupo y llego distanciado a boxes,esto fue un poco arriesgado pues quitandome el neopreno me dio un calambre en el isquio y eso no gustó nada,un poco cansado y el pulso alto empiezo el sector de bici,ahora me toca apretar sí o sí,no tengo elección decido ir fuerte desde el principio a ver cómo sale,al contrario que otras veces que voy de menos a más,de vez en cuando no está mal arriesgar.

Bici:

Comienzo la bici con malas sensaciones,el pulso va muy alto,decido comer y beber cuanto antes, la natación me ha pasado factura,aún viéndome mal voy siempre pasando a gente eso me dice que debo seguir así ya veremos si sale bien ó mal.
En pocos km empieza el puerto,Sumacarcer,4km al 6% de desnivel,en ese momento pienso que porqué me he traído la cabra,pronto se me va de la cabeza,pues hasta la siguiente subida el terreno es un sube-baja que a mi siempre me ha ido mejor con esta bici.No puedo bajar el pulso,después del puerto voy a tope hasta el siguiente,subida a la presa de Tous,imponente paisaje desde el puente que atraviesa a esta.Subida de 1'5 km al 13% de desnivel positivo...pero merece la pena.

Presa de Tous

Desde aquí hasta Antella hay bajadas y subidas pero se puede ir rápido,decido empezar a relajarme un poco,queda otra vuelta y puede pasar factura,está empezando a hacer mucho calor.Me quedo sin agua y aun me faltan casi 10 km hasta el avituallamiento,cómo ya he mencionado muy pobres en este sector.Recargo agua antes de subir Sumacarmer,un bidón para el camino y otro de un trago antes de la ascensión,llegué justo,en el otro bidón sólo llevaba geles.
Comienzo la segunda vuelta y voy más rápido que la primera,me entra una sonrisa y me crezco,que hago pues apretar más....es lo que había decidido desde el principio y cada vez me voy encontrando mejor,el pulso ya está en su sitio y sigo fuerte hasta Antella pensando en la carrera a pie,puede ser mortal con este calor.Termino con un crono de 2:02 horas con una media en el garmin de 30km/h,con esta bici y una mejor natación puedo estar en puestos de cabeza según estoy viendo en la clasificación general,esto me gusta pero para eso debo sacar mejores entrenos y tiempo,lo intentaremos para la próxima temporada.
Transición muy rápida 55",cómo la elite...jajajaaaaa,si en  eso estoy en la elite!!!excepto con los estratosfericos 38" que realizo el primer clasificado,que además sacó una media en bici de 37 km/h,por más vueltas que le doy no me salen las cuentas,cómo es posible subir los puertos tan rápido????y encima con una cabra y lenticular,espero que algún estudioso me lo explique,seguro que hay algo que yo no veo.

Carrera a pie:

Los 21 km se presentaban demoledores,a las 15:00 de la tarde normalmente nadie sale a correr y menos con 30º C.Hoy ya que tocaba arriesgarse decido salir a correr sin calcetines,y que pasó???pues que me fue de maravilla....os cuento.

Transición 2,dejo la bici me pongo las zapas y a correr!!!primer km y malas sensaciones,no pasaba el tiempo empiezo a 4´30" y en el km 4 ya no podía seguir ese ritmo,necesitaba hidratarme,decido parar en todos los avituallamientos para beber y echarme agua por encima,se daban tres vueltas de 7 km y en cada vuelta habían tres avituallamientos,total nueve paradas de unos 40",de ese tiempo no perdí ni un segundo en total,pues si no hubiese parado creo que no hubiera ni terminado la carrera.

Segunda vuelta y cada vez mejor y siempre el mismo rol,isotónico,agua y algún bocado de plátano,en esta vuelta me tomo una pastilla de sales 226ers que me están funcionando de maravilla.Esta se me hace corta y así puedo afrontar la última con garantías y fuerzas suficientes.
Tercera vuelta aún más corta si cabe,cuando todo ha funcionado tan bien todo termina bien....alegría inmensa,pues yo no daba ni un duro por mí en este triatlón,creo que llegue corto de entrenos,me lo propuse muy tarde lo de venir y además en un época de mucho trabajo para mí,pero a veces el entreno no es lo más importante si no estar descansado,contento y feliz,esto es lo importante de la vida y con esta aptitud siempre se consiguen cosas buenas.
Tiempo a pie 1:45 horas,para que os hagáis a la idea de cómo fue la carrera,este ha sido el 38 mejor parcial de la general de carrera a pie....Antella un triatlón duro,bonito y cercano,sin duda volveré.

Final de carrera muy....muy contento aunque no lo parezca,mi entrada a meta fue levantando los brazos y cagándome en muchas cosas que aquí no voy a contar.

live the life

sotovatos...jajajaaaa

Agradecer a Nahún Moreno Cabezas este pedazo de reportaje fotográfico que tengo gracias a él,ni siquiera lo conozco,pero te buscaré para agradecertelo,gracias compañero.